Movember: la prevención sigue siendo una asignatura pendiente entre los hombres

Cada noviembre, Movember pone el foco en la salud masculina y en la importancia de la prevención para mejorar la calidad de vida a largo plazo. En este contexto, los datos del Barómetro del bienestar y el rendimiento de Wellbeinn, marca well-tech especializada en salud, longevidad y bienestar, reflejan diferencias entre hombres y mujeres en la importancia que conceden a la prevención a partir de los 45 años.

Solo el 45,3% de los hombres considera la prevención y los chequeos médicos clave para vivir más años con buena salud, frente al 50,8% de las mujeres. La brecha se acentúa entre los 45 y los 54 años, cuando el porcentaje desciende al 43,1% entre los hombres, frente al 61,1% de las mujeres. Por debajo de los 45 años, en cambio, los resultados son más similares: el 43,9% de los hombres y el 39,8% de las mujeres consideran la prevención un aspecto clave para la longevidad.

"La prevención es una de las herramientas para cuidar la salud a largo plazo y mantener la calidad de vida a medida que cumplimos años. Sin embargo, los datos muestran que todavía hay margen para reforzar esta conciencia entre los hombres, especialmente a partir de una determinada edad, como los 45-50 años. Movember es una buena ocasión para recordar que la longevidad se construye con decisiones cotidianas y que empezar a cuidarse hoy puede marcar la diferencia en el futuro", señala Miguel Ortín, cofundador, co-CEO y CPO de Wellbeinn.

La longevidad va más allá de vivir más años

Cuidar la salud a largo plazo implica prestar atención a distintos aspectos del bienestar, desde la salud mental y el descanso hasta la alimentación. Sin embargo, los hombres conceden menos importancia que las mujeres a estos factores: el 62% considera clave la salud mental y la gestión del estrés, frente al 71,2% de las mujeres; en el caso del descanso y la calidad del sueño, los porcentajes son del 69,4% y el 76,6%, respectivamente.

Esta diferencia también se aprecia en la forma de entender el futuro. Aunque el 78,3% de los hombres reconoce que sus hábitos actuales influirán en cómo llegará a los 60 o 70 años, solo el 29,7% cree que tendrán una gran influencia, frente al 39,7% de las mujeres. El reto, por tanto, no es únicamente tomar conciencia de que los hábitos importan, sino reconocer hasta qué punto pueden contribuir a preservar la salud con el paso del tiempo.

La importancia que se concede a la salud también se refleja en la práctica de actividad física. Entre quienes hacen deporte, el 31,7% de los hombres señala la mejora de la salud como su principal motivación, frente al 39,7% de las mujeres. Un dato que invita a seguir impulsando una visión del ejercicio que vaya más allá del rendimiento o de los resultados físicos y lo sitúe como parte del cuidado integral de la salud.

La tecnología, una aliada para cuidar la salud a largo plazo

La monitorización de la salud puede contribuir a acercar la prevención al día a día. De hecho, el 26,7% de los hombres estaría dispuesto a incorporar wearables y herramientas de seguimiento de la salud para mejorar su calidad de vida futura, frente al 17,5% de las mujeres. También despiertan interés los chequeos preventivos y los biomarcadores, que el 29,1% de los hombres estaría dispuesto a incorporar.

“La tecnología puede ayudar a conocer mejor nuestro estado de salud y a identificar aspectos sobre los que merece la pena actuar. El valor está en utilizar esa información para tomar decisiones y consolidar hábitos sostenibles, no solo en medir. En Wellbeinn trabajamos para que cuidar la salud a largo plazo sea más accesible y forme parte del día a día”, añade Ortín.