Actimel y Juan Llorca lanzan iniciativa para acompañar a las familias en la vuelta al cole

Actimel es consciente de que el inicio del curso escolar marca el regreso de las rutinas: mochilas, horarios, desayunos y comidas vuelven a organizar el día a día de las familias. También supone una mayor convivencia de los niños en las aulas, lo que incrementa su exposición a microorganismos habituales en este momento del año. De hecho, según datos de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), los niños sanos presentan una media de entre 6 y 8 infecciones respiratorias de vías altas al año durante los primeros años de vida. En este contexto, mantener hábitos saludables - como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un descanso adecuado - puede contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Para acompañar a las familias en esta transición de forma sencilla y práctica, el chef especializado en alimentación infantil Juan Llorca y Actimel impulsan la iniciativa "Comer bien es nuestra mejor defensa". A lo largo de septiembre, el experto compartirá en sus redes sociales consejos y recetas para recuperar hábitos saludables en casa, desde el desayuno hasta la cena, sin complicaciones en la cocina.

“La vuelta al cole es una gran oportunidad para recuperar hábitos saludables en familia. Junto a Actimel, queremos inspirar a madres y padres con recetas y propuestas sencillas que les ayuden a cuidar la alimentación de los más pequeños. Comer bien es una de las mejores herramientas que tenemos para apoyar sus defensas y cuidar de su bienestar cada día.”, señala Juan Llorca.

Las claves de Juan Llorca para organizar el menú escolar

A lo largo del mes de septiembre, el chef desvelará en su perfil de Instagram y el de Actimel recetas e ideas prácticas para hacer más fácil la vuelta a la rutina. Entre sus principales recomendaciones destacan:

• Introducir más verduras con creatividad: innovar con las presentaciones y texturas (como hortalizas o chips al horno) para hacerlo más apetecible.
• Redescubrir el sabor real sin azúcares añadidos: apostar por el dulzor natural de los alimentos, como las frutas de temporada, reduciendo el consumo de azúcares refinados sin renunciar al disfrute.
• Incorporar alimentos fermentados: los lácteos fermentados con probióticos pueden formar parte de una alimentación variada y equilibrada
• Asegurar nutrientes clave como el calcio y las vitaminas: combinar fuentes variadas de calcio con vitaminas D y B6 para apoyar tanto el desarrollo óseo como el sistema inmunitario.

Por su parte, Actimel acompaña estas recomendaciones con opciones como Actimel Kids Sin Azúcares Añadidos ni edulcorantes – el primer lácteo fermentado con L. casei del mercado español sin azúcar añadido ni edulcorantes artificiales – que se convierte en un aliado idóneo para el desayuno o la merienda, facilitando ese aporte diario de 10.000 millones de probióticos L. casei y vitaminas D y B6 de una forma fácil y apetecible para los peques.

La apuesta de Actimel por la divulgación científica sobre el sistema inmunitario

Como parte de su compromiso con la divulgación científica sobre salud e inmunidad, Actimel lanzó en 2024 la Inmunopedia Familiar, una guía divulgativa desarrollada junto a especialistas en pediatría, inmunología y probióticos para ayudar a las familias a resolver dudas frecuentes sobre el sistema inmunitario infantil.

“El desarrollo de la respuesta inmunitaria depende en gran medida de hábitos que podemos favorecer en el día a día. Mantener una alimentación equilibrada, junto con un estilo de vida activo y un descanso adecuado, contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmunitario, especialmente en etapas como la vuelta al cole", concluye Cristobal Coronel Rodríguez, presidente de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), y uno de los ocho autores de la guía.

Por su parte, Berta Costa, Responsable de Salud de Actimel explica: “En Actimel llevamos años trabajando junto a expertos para ayudar a las familias a comprender mejor el sistema inmunitario y el papel que juega la alimentación en su cuidado. Este compromiso se refleja tanto en iniciativas divulgativas como la Inmunopedia Familiar como en nuestro esfuerzo constante por desarrollar productos que contribuyan a que nuestro sistema inmunitario esté más preparado”.

Para aquellas familias que deseen profundizar en el cuidado de la salud infantil y consultar más consejos de los expertos, la guía completa está disponible como recurso gratuito en https://actimel.danone.es/experiencias/inmunopedia/.